张惠妹机场大秀铅笔腿 瘦回48kg!揭秘瘦身妙招

美容美体达人 / 2019年05月19日 21:56

资讯

最近,张惠妹发微博了,本来明星发条微博也没啥,但是这可是一条非比寻常的视频,视频中是一个已经瘦的打五折的阿妹在跳跨年演唱会的舞蹈。

不久之前,大家口中所描述的张惠妹还是一个中国版本的美国奥普拉啊!

然而现在微博动图一爆出,立刻引起围观,把粉丝们吓得表表的~(有点混乱的动图,有兴趣的可以去她的微博看视频)

前几天也看到阿妹发微博了,但是都是脸部的特写,那个时候看到的都是这样的,即使是瘦了,小编也没多在意,毕竟娱乐圈的照片有不p不发的原则。(*^__^*) ……

这脸型也是极好的,用联想的也不会想到下面会有一个多胖的身体啊!事实就是如此,阿妹瘦回去了~~~

话说阿妹在身材上的变化可是让爱她的粉丝朋友们操碎了心…

早前的张惠妹身材苗条,在舞台上能歌善舞,性感火辣,曾让多少宅男为之倾倒。

8年后张惠妹爆肥,阿信也跟着发胖,两人俨然变成了“阿妹pad”和“阿信plus”…

不过幸好,曾近的火辣女神已经回来了!明星总是有超于常人的减肥能力,总是能想瘦就瘦,想胖就胖!不过那也是他们对自己要求严格,比较有毅力而已,我们都是一样的普通人而已。

每个快速瘦下来的人都有属于自己的一套减肥方法,那么阿妹又是怎么瘦下来的呢?

1.咖啡消肿——阿妹每天起床都喝不加糖及牛奶的黑咖啡去水肿,1天会喝2至3杯

2.吃低卡餐——没特别忌口,但偏爱低热量的海鲜及青菜,不吃热炒及油炸类

3.跑步打拳——每天30分钟至1小时的室内跑步机及飞轮脚踏车燃脂,偶尔会用沙包打拳

4.调整作息——原本常凌晨4、5点才睡,现调整到尽量凌晨1点睡,但是对于正常时间上下班的工作族来说,晚上还是在十一点之前入睡比较好。

大家肯定也有听说,娱乐圈的女明星很多都喜欢吃一些无油素食来减肥或者是维持身材,热量少。说到这个,小编倒是有一个好的推荐:西红柿青菜豆腐鸡蛋汤。

身边有很多姐妹,每周都会有2-3天的晚餐是这个,晚上就吃这一锅,不要放太多油盐,既能满足营养的需要,又能发挥减肥的功效。有需要的姐妹可以试试哦!

小编以前是个140斤的大胖子,后来在瘦身老师的帮助下成功瘦到100斤,老师微信: 84457997 (长按复制),特此推荐,会一对一指导减肥

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