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案例1 工作压力 年底来袭
讲述者：田敏 某世界500强企业精英 工作年限：7年 |
工作7年来，每年的12月都是最让我头疼的一个时间段，我可以清晰地感觉到一种强烈的抑郁情绪正在袭击着我。年底，本该是带着好心情去总结收获、规划新一年的计划，但我却从没有过这样的积极情绪，原因说来复杂，但归纳出来只有两点：一、我的老板是个工作成瘾的人，每到年末时，他的紧张情绪会透过一些言语表现出来，从而也就加大了对员工的要求；二、我是个偏于悲观的人，面对自己的竞争对手，我不敢有半点儿松懈，生怕被这竞争激烈的职场淘汰，生存压力是我不得不面对的一个问题。{全文} |
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案例3 “靠山”走了 路在何方？
讲述者：雯雯 外企职员 工作年限：2年 |
工作7年来，每年的12月都是最让我头疼的一个时间段，我可以清晰地感觉到一种强烈的抑郁情绪正在袭击着我。年底，本该是带着好心情去总结收获、规划新一年的计划，但我却从没有过这样的积极情绪，原因说来复杂，但归纳出来只有两点：一、我的老板是个工作成瘾的人，每到年末时，他的紧张情绪会透过一些言语表现出来，从而也就加大了对员工的要求；二、我是个偏于悲观的人，面对自己的竞争对手，我不敢有半点儿松懈，生怕被这竞争激烈的职场淘汰，生存压力是我不得不面对的一个问题。{全文}
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案例2 跳还是不跳 是个难题
讲述者：曹魏 国企行政主管 工作年限：5年 |
2009年的这个年关，我好像走进了一个考场，考场里只有我一个学生，我眼前的考卷只有一道题目，还是一道选择题，非A即B，导致的结果便是，非黑即白。这道题的题目说出来很简单——我要不要跳槽？
就职在这家国企，我的工作让很多在私企、外企的人羡慕着，毕竟国企的稳定性是它的最大优势。可回头寻找我的理想，却渐行渐远。大学期间，我所学的专业是市场营销，当时一门心思想希望自己能在毕业后进入广告公司或者策划公司，积攒几年经验后，自立门户，做自己的老板。但天算不如人算...{全文} |
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案例4 加薪机会 百分之多少？
讲述者：Peter 某软件公司 技术开发经理 工作年限：12年 |
作为研发人员，按常理每年的12月都是我们加薪时间段，工作已有一个轮回，这个不成文的规定早已被我熟悉，看得出，同事们都翘首企盼着12月的到来。但对我来说，加薪前的这个月，却让我整天混混沌沌。公司对年底的加薪幅度始终没有明文的参考值，但我却总是被那个数字折磨着，我问过自己三个问题：这样的猜测是为什么？我对那个百分比数字是否有预期？如果现实与预期差异很大我又会如何？答案1.我不清楚猜测的原因；答案2.我对数字确实是有预期的；答案3.如果差距很大，我仍会选择留守这里。{全文}
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