<%@ page language="java" contentType="text/html; charset=gb2312" pageEncoding="GBK"%> 银河人才网 专题-你被职场压力"入侵"了吗?
 
      你是白领,衣着光鲜,工作体面,收入不薄;你兢兢业业,业绩卓越,上司准备给你大展拳脚的机会;一切似乎都向着美好的明天发展……可有一天你突然发现,所谓“白领”的光圈映照出了更大的阴影:生活节奏太快,疏忽了与亲友的联系;工作量太多,常常加班到凌晨;责任感太强,明知不可能却想把事情做到十全十美。慢慢地你积郁的阴影产生了“化学反应”:心悸、失眠、易怒、多疑、抑郁,你甚至对工作产生了厌倦的情绪。以上种种“症状”表明,你已经被职场压力"入侵"了。所以职场中的你很有必要掌握一些心理策略和科学方法,以缓解和释放职场压力。  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  秋季以燥为特点,人们在秋季后会感到咽干鼻燥,皮肤干涩、口渴欲饮。总之,秋天因其自身的特点,不得不让职场人士特别注意与之相适应的一些养生保健问题。在此,小编为您搜罗各式秋季健康资讯,推出秋季健康指南,让您在这个秋天的职场里心情舒畅!
本期责编:辛晓龙
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职 场 心 理 测 试
  时下在众多的招聘活动中,增加心理测试项目已不再是什么新鲜事儿了,大多数的招聘单位都会采用心理测试来挑选人才。此外,一些特殊的职业可能对性格、气质有所要求,通过心理测试,就可以看出被测者是不是这样的人。
职场测试之一:你是否存在职业倦怠情绪?

职场测试判断一个人是不是有职业倦怠,第一是看他的情绪是不是衰竭了,也就是看他有没有活力和工作热情;第二是看他是不是玩世不恭;第三是看他的成就感是不是低落。国内专家也专门设计了一套职业倦怠测试量表,能帮助人们了解自己的“倦怠状况”。测试只需做12道测试题。如果感觉有必要不妨做个测试。 [查看详情]

职场测试之二:电梯门前看透你的心

职场测试每天早晨,我们总是忙忙碌碌地从城市的各个角落赶往office。车多,人杂,路况差,可惜,boss们不管这些,打卡器正在前台候着我们,迟到意味着当天的薪水全部消失!我们紧赶慢赶,终于在规定时间赶到了办公大楼,在拥挤的电梯口悄悄松了口气。这个时候,谁会注意到你自己或周围人的反应和动作? [查看详情]

职场测试之三:你有职场"匆忙症"吗?

职场测试如果你的答案都是肯定的,那么很显然你已成为“匆忙症”患者。要改善症状,专家建议,要给自己的时间进行规划,改掉睡在床上想事的习惯;试着放慢说话的速度,别永远想着下一项工作,不要一昧的渴望完美,给自己一个喘息的机会。 [查看详情]

职场测试之四:你是办公室的哪根葱?

职场测试商场如战场,办公室里也是一样,想要在办公室里可持续发展下去,就得先给自己定位一个最适合的角色。每天上下班,你都会饱尝等车和挤车之苦,而可能你已经等了好久,也没见到你所等的公共汽车的影子。这时的你会采取下面哪一种等车的姿势? [查看详情]


   职场人群无论是在工作中还是生活中都充满着竞争,他们的生活状态也呈现着这个社会紧张、高速、快节奏的生活状态,同时他们也承受着不一般的心理压力。现代社会生活“快节奏”是必然的,上班族缓解职业压力有多种方式,安排好工作,调整好心情是减压的关键。同时要调整好生活态度,要善于从心理上作自我解脱,合理安排自己的生活,学会“做最坏的打算”,不过分苛求完美,承认这个世界上有人比你更强。同时,散步之类的有氧运动,瑜珈之类的放松训练,多做深呼吸,也是缓解压力的好方法。



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