年底了,益生君和你一起打赢肠胃保护战!

网络 / 2020年12月30日 11:21

资讯

还记得姜文为了某胃药做的广告吗?一句“胃疼,光荣!一定是忙工作忙的!”,不仅喊出了资深直男的“神”逻辑,更勾勒出了上班族的真实生活写照。

年底了,翘首期盼一年的“年终奖”还不见踪影,却已经被各种年终总结、工作应酬搞得焦头烂额。一边是紧张焦虑的情绪,一边是饥一顿饱一顿的工作餐,双重暴击下,你的肠胃还好吗?

年末肠胃发脾气,上班族大面积中招

肠胃是人体吸收营养、排出废物的重要器官同时也是非常脆弱的器官,不良的生活、饮食习惯均会对肠胃健康产生不良影响。不久前,一份《国人肠道健康2020年报告》中的数据显示,我国有87.6%的人曾遇到过肠道健康问题,有近20%的人口患有肠胃疾病,其中上班族是肠胃疾病的高发人群。

每到年底,各式各样的应酬饭局和熬夜加班接踵而来,不易消化的大鱼大肉、速食快餐和被打乱的就餐时间,让很多人的肠胃开始闹起了“脾气”,胃酸、胃胀、胃疼、腹泻、干呕……一股脑找上门来。

3个好习惯,跟肠胃不适说“bye bye”

肠胃不好不仅会造成人体免疫力下降和精神萎靡,严重时还会导致胃溃疡、结肠炎等疾病,甚至有癌变的可能。所以,肠道健康不容忽视!

专家建议,想要保护肠道健康,应该努力做到以下几点:

吃饭慢一点。实验证明,吃的太快容易增加肠胃负担,且食物中的矿物质、维生素等营养成分也无法得到充分的吸收。因此,建议大家在吃饭的时候细嚼慢咽,最好保证每一口饭咀嚼20次以上再下咽。

吃饭准时点。饥一顿饱一顿很容易造成胃动力异常,情况严重的还会造成胃黏膜的损坏。年末工作再忙也要按时吃饭,实在没时间可以在身边备一点水果、饼干、巧克力等小零食,以备不时之需。

吃得清淡点。吃得太油会加重肠胃的负担,而且容易导致体内积攒的热量过高引起肥胖。年底各种聚会当前,大家一定要管住自己的嘴,少吃油腻、刺激性的食物,尽量选择一些清蒸、水煮的菜式。

益生君,助你打赢年末肠胃保护战

大家都知道,我们的肠道内生存着数以亿计的细菌,这其中既包含有益菌(如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等)也包含有害菌(如葡萄球菌、绿脓杆菌等)。通常情况下,人体肠道内的有益菌和有害菌的数量基本保持在一个平衡状态,但如果有害菌比例超过了有益菌,就会出现各种肠胃问题。所以,想要保护肠胃健康,除了要做到饮食规律、清淡之外,还要适量补充益生菌。

益百分旗下的“益生君”益生菌果蔬纤维固体饮料,富含长双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、母乳益生菌、嗜热链球菌、鼠李糖乳杆菌、发酵乳杆菌和嗜酸乳杆菌等8种益生菌,可以有效改善人体肠道的微生态系统平衡、均衡人体所需各种营养。

与此同时,益生君中还添加了抗性糊精,麦芽糊精、低聚果糖,水苏糖,乳糖醇等5种益生元和木瓜粉、南瓜粉、山药粉等3种果蔬纤维,非常适合上班族日常饮用。尤其是现在年末工作忙、压力大、饭局多,朋友们常备一盒益生君在身边,时刻呵护胃肠健康,轻轻松松就能满血复活,投入到下一场“战斗”。

年,跨了一个又一个;工作,忙完了一波还有下一波。兜兜转转之后才明白,身体才是第一生产力,健康才是拼搏的本钱。2020最后的日子里,不管工作再忙、压力再大、应酬再重要,都请大家好好呵护肠胃、爱惜身体,以更加昂扬的斗志迎接即将到来的2021!

1.中国消费观察网遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.中国消费观察网的原创文章,请转载时务必注明文章作者和"来源:中国消费观察网",不尊重原创的行为中国消费观察网或将追究责任;3.作者投稿可能会经中国消费观察网编辑修改或补充。