怀孕期间，最让宝妈们苦恼的事情之一
可能就是妊娠纹的出现了
因为认为“观感不佳”
成为了许多宝妈们的“心病”
妊娠纹是一种病吗？
为什么会有妊娠纹？
能预防吗？
今天，咱们就来聊一聊妊娠纹
01：什么是妊娠纹
妊娠纹并非疾病，而是膨胀纹的一种，是妊娠过程中出现的一种病理性皮肤改变。早期表现为暗红色或紫红色的条纹，然后色素脱失、萎缩，最后稳定后呈现出一种白色或银色的条纹。
目前认为妊娠纹的出现是由于妊娠期间皮肤随着皮下组织(脂肪和肌肉)的扩张和被逐渐拉伸，导致真皮层结缔组织损伤，胶原纤维和弹性纤维遭到破坏，引起病灶处伸展性和弹性减弱，从而产生条纹状的皮肤损害。
妊娠纹主要分布于腹部，亦可见于胸、背、臀部及四肢近端。妊娠纹的发生在女性中非常普遍，有 60%~90%的孕妇都会受到妊娠纹的困扰。
不过，它虽然被叫做妊娠纹，但也并非妊娠期间所特有，在体重超标、肥胖的人身上也可以看到这种改变。
02：为什么我长纹，她却不长纹
目前对妊娠纹的研究来说，长妊娠纹的人，一般是这3个原因：
遗传因素：简单说就是，如果你妈在怀你的时候长了妊娠纹，你怀孕时长纹的几率更大，相反，如果妈妈肚皮光滑干净， 你长纹的几率也就相对变小。
孕期体重增长过快：有的人觉得怀孕就该多吃，营养才跟得上，于是子宫和胎儿快速增大，腹部皮肤真皮层弹力纤维断裂，妊娠纹就出现了。所以，孕期一定要控制好体重。
过早生娃长纹的几率可能更大
WHAT？真的假的？这太不可思议了！有研究表明，首次妊娠年龄小于20岁的宝妈发生妊娠纹的风险是90%，大于35岁怀第一胎的宝妈，因为皮肤纤维的延展性比较好，长妊娠纹的几率不到三分之一。
03：如何预防妊娠纹
妊娠纹的预防，需要准妈妈们尽量做到以下几点：
均衡饮食：怀孕期间，孕妇应避免吃太多糖果和油炸食品，并应补充丰富的维生素和矿物质。
胶原纤维本身也由蛋白质组成，所以妈妈们在怀孕期间吃富含蛋白质的食物(如肉类、鸡蛋、大豆等)有助于改善皮肤质量，增加皮肤弹性并预防妊娠纹。
另外，饮食调理和适当的运动还可以改善皮肤质量，同时坚持温水(39°C -40°C)擦浴，这在一定程度上，能够增强皮肤的弹性，防止出现怀孕“条纹”。
使用腰托带：托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩：护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。
04：长了妊娠纹怎么办
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